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水分をたくさんとって
散歩など運動したり
乳製品とったり
朝一で冷たい飲み物を飲むとかですかね(>_<)？
私も処方されてますが、便秘だと悪阻が酷くなる事もあるそうなのでマグラックスは1日1.2錠でも飲んだら楽ですよ(๑´ㅂ`๑)
かん💕
そーなんですね(*_*)
水分大切ですよね！！
ありがとうございます！
みえ
私も便秘でマグラックス処方されたのですが、オリゴ糖入りのホットミルクと野菜ジュースを一日一本飲むようにしてから薬いらずになりました
野菜ジュース(画像添付しときますね)は鉄分もとれて一石二鳥ですo(*ﾟ▽ﾟ*)o
ぼんぼんりぼん
私ももともと便秘体質で、病院で便秘薬処方されてます...でも飲みたくなくて、なるべく薬飲みたくないんですけど...って話したら、便秘の場合は薬飲んで出してあげた方が絶対いいし、後期になって陣痛と間違って救急車で来た人もいる！って言われました。
薬飲まなくていい方法でなくて、すみません...状況が似てたので(>_<)
かん💕
画像までありがとうございます(*^_^*)！
鉄分大切ですもんね！
オリゴ糖やってみます！！
ママ\( ¨̮ )/
便秘の時
ピーナッツがいいと聞き
１日10粒くらい食べ続けてたら
少し改善されました！
かん💕
薬も少し飲みながら
調整してみようとおもいます(*^_^*)ありがとうございます！
かん💕
ピーナッツなんですね！！
ナッツ系好きなので
試したいと思います♡
ややさん
白米に押し麦を足して食べてます。
今のところ、便秘にならずに過ごせてます(^-^)
かん💕
色々方法あるんですね（≧∇≦）！
普通が幸せ
私は初期に便秘になりました。
薬は体に合わず、いろいろ試したんですが
オリゴ糖が1番効果的でした(´ª❥ª`)
朝、牛乳かヨーグルトに混ぜて食べてました(*˘︶˘*).｡.:*♡
一週間くらい続けたら出るようになりました！
便秘ですごく苦しんだので辛さはわかります…
改善するといいですね╰(*´□`*)╯♡
かん💕
めげずに続けて頑張ります！！
ありがとうございます(*^_^*)
yuyuyuyuyu
根菜類、主に大根は効きましたよ！
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