産後10日目を迎えました。マタニティブルー?なのか精神的にすごく不安定…
産後10日目を迎えました。
マタニティブルー？なのか精神的にすごく不安定です。
なんでもないことで毎日ボロボロと涙が出てきてしまいます。
もう後戻りできない恐怖心も強く、こんなんで育てていけるのか本当に不安です。
元々旦那のことは大好きですが、産後増して大好きでたまりません。
私が意味もわからず泣いていると、大丈夫大丈夫と抱きしめて、温かい飲み物を入れて話を聞いてくれます。
優しくされればされるほど、産む前の旦那との楽しかった生活や元気で明るかった自分を思い出しますが、そんな自分にはもう戻れないんじゃないかと不安でたまりません。
欲しくて授かった命であり、妊娠が分かった時はすごく嬉しくて、辛いつわりも乗り越えられました。赤ちゃんのエコーを見るのが楽しみで、胎動が可愛くて愛おしくて、どんな顔してるのかな？早く会いたいなと楽しみで仕方なかったはずなのに、いざ出産して3日目に完全母子同室を経験した夜に、全く寝てくれず5時まで一睡もしないまま、個室で赤ちゃんと2人きりで、ものすごい孤独と恐怖心に襲われて、私は母親になる資格がなかったんじゃないかと自分を責め、その日を置きに精神が不安定になりました。
家に帰ってきてからも、旦那に見てるから少し寝ていいよと言われて横になることがありますが、その時も本当は子どもを見ていなきゃいけないんじゃないか？24時間子どものことを考えているのが母親なんじゃないか？と思い、子どものことよりも自分の産後の痛みやしんどさ、眠さが勝ってしまうなんておかしいことで愛情が足りないんじゃないか？と自分を責めてしまいます。
日を追うごとにどんどんひどくなっていっており、毎日寝ている時は悪夢を見て苦しくなります。ちょっとしたことで涙が止まらなくなり、自分を責め、悲しみがピークに達すると存在している意味がわからなくなり消えちゃいたくなります。自分で自分をコントロールできずどうしたらいいかわかりません。
これは治るのでしょうか、、？
経験された方、何がいい乗り越え方があれば教えてください。
- はじめて🔰(生後0ヶ月)
コメント
ちゃん
私も毎日毎日号泣していました😭
いなくなりたいと思うこともありますが
ホルモンバランスが乱れているだけなので
今産後3ヶ月ですが治まっています☺️
休んだら母親失格ではありませんし
頼れるところや頼れる人には
どんどん頼って良いんですよ🥰
辛いですよね😭
寝不足も関係するので
寝れる時があったら
少しでも寝てくださいね☺️
眠れなくても横になってください🍀*゜
ママリ
おめでとうございます👶🏻
初めてお母さんになるんだから仕方ないですよ。人間なのでしんどさ、眠さが勝つのは当たり前です😭失格でもないです！👩🍼✨️
私も全く同じで気づけば産後うつになってました💦でもサポートもあり4ヶ月で治まりましたよ🙆🏻♀️
なのでしばらくしんどいかもですが頼れる時に全力で頼って赤ちゃんとの時間を楽しみましょ💪
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はじめて🔰
ありがとうございます。
産後うつになりそうで怖いです。私は実母が亡くなっているので夫しか頼れる人はいません🥲夫にばかり頼ってしまい、当たってしまい、申し訳ないと思います。- 2時間前
プクリン
お疲れ様でした。
とても真面目な方なんだなと思いました。
まずはじめてさんの今のお仕事はズタボロの身体を回復させることです。昔から"床上げ三週間"という言葉があります。先人達が言うことには必ず理由があります。
産後は身体休めないと後々大変なことになりますよ。(長くなるので割愛しますが調べたら出てきます)
はじめてさんは妊娠出産という大仕事を終えたんだから今は休んでいいんです。幸い旦那さんは優しそうなので旦那さんに任せちゃってください。
今は旦那さんが頑張らなきゃいけない時です。
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はじめて🔰
ありがとうございます。産後の体がこんなにもズタボロでしんどいものとは思ってもいませんでした🥲夫ばかりに頼ってしまい、当たってしまい、申し訳ないと思いつつも行き場のないこの気持ちを全て夫に受け入れてもらっています。
- 2時間前
ナタデココ
私もその時期全く同じよくな気持ちで毎日毎日泣いてました😭
夫が優しく、楽しそうに育児をしながら私のメンタルフォローをしてくれて大好きが増すと共に罪悪感と、こんなぼろぼろな私じゃ夫にこれから女として見てもらえなくなるんじゃないかとか‥💦
協力的な夫や両親もいて、みんな助けてくれるのに自分は一杯一杯で母性が足りないのかな？異常者なのかな？とも思いました💧
今でも身軽で自由に生活できた昔の自分に戻りたいなと思う時もあります！子供が笑うようになってくるとだんだん余裕が出てくると思います！バタバタな暮らしも私は3ヶ月で諦めがついたような気がします！
はじめて🔰さんが異常なのではないですよ🙌素敵な旦那様ですね😊
母親だって人間なんですから出産してすぐで完璧にやれるわけないです👍周りの協力で少しずつ埋め合いながら手を抜きながらで大丈夫ですよ💓
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はじめて🔰
コメントありがとうございます。
全く同じで、自分が異常者のように感じます。子どもを愛するってなんなのかもよくわからなくなってしまって、自分の感情が自分でも本当によくわからないです。
私は実母が亡くなっており、夫しか頼れる人がいないです。生後2ヶ月ごろまで夫も育休を取ってくれているので、そこまでにだいぶ落ち着いたらいいなと思うのですが🥲🥲- 2時間前
はじめてのママリ
治りますよ♡
ホルモンのせいです。
産後だからです。
当たり前のことです。
あなたは悪くありません。
私も1人目同じ感じでした。
休むことが、母親失格に思えてきてしまいますよね。
2人目は産後3日目で
「あ、くるな。」と分かったので
「マタニティブルーきそうなんで預かってください！寝ます！」って助産師さんにお願いしたら
笑って「素晴らしい！」と褒められました。
最初の出産は、こんなメンタルボロボロな自分になるなんて知らないし戸惑うし、情けなくなったりしました😭
でも実は絶対そこで無理してはいけなくて
産後を舐めてはいけなくて
今休まないと長引くんです。
風邪こじらすみたいな。
メンタルって怪我みたいに目に見えないので分かりにくいですけど
もう今ホルモンの動きがっちゃがちゃなんで 笑
頼れるもん全て頼ってとにかくサボって休みまくる！
ほんっとーーにこれ大事です！
これまでの人生努力が大事でしたが産後は自分と子どもの命を守る為にとにかく心身を癒すんです！
動物と一緒です！
添い乳昼寝、おしゃぶり、夫に丸投げ、セルフミルク…
考えられる楽する方法、どんどん使っていきましょ☺️
今が1番お辛いですよね。
自分のことのようで、思わず長文打ってしまいました。
大丈夫ですよ、私は今も私のままだし、子どもたちと夫とお腹が痛いほど爆笑することもしょっちゅうです。
ちゃんと治るし、しんどい時期は過ぎていきますよ。
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はじめて🔰
ありがとうございます。
ホルモンバランスのせいだと調べると何度も出てきましたが、自分だけが異常者なんじゃないかと思えてきてしまって🥲🥲
こんな風になってしまうとは思いもしなかったので、受け入れられずどう対処したらいいのかも自分でわかりません。すぐそばにいる夫に当たり散らし、頼り、申し訳ないと思っています。当たってしまうたび自己嫌悪に陥ります🥲
生後2ヶ月を迎える頃まで夫も育休を取ってくれているので、それまでに少しは育児も自分のメンタルも落ち着いてくるといいなと思ってはいますが、今はそんな未来は見えず、夫の育休終了後のワンオペの日々を想像すると怖くてたまりません。- 2時間前
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はじめてのママリ
異常者じゃないない🤣
ごく当たり前でとても真面目な頑張り屋さんです。
私も3ヶ月くらいまで自分に母性がないのかと悩みました。鬱片足つっこんでたし消えたかったです。
気持ちすごく分かります。
夫に申し訳ないって自己嫌悪になりますよね。
でも意外と「じゃ！よろしく♡」と言って任せてもらえる方が、辛い妻を見ているより夫も嬉しいと思いますよ☺️
ワンオペが恐ろしいのもよーーく分かります。
うちも実家に頼れず里帰りなしだったので😅
えっと、産後1ヶ月ですこし楽になって、3ヶ月でまた少し落ち着いて、1歳頃にぐっと楽になりますよ！
今しっかり休みながら子育てすれば、2ヶ月頃にはずいぶん回復していて育児にも慣れて、今ほどワンオペがおそろしくはないはずです。- 1時間前
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はじめて🔰
母乳もうまくあげられず、毎回の授乳も本当に憂鬱です。
搾乳機で少し搾って胸を柔らかくする→直母吸わせる→搾乳したもの＋ミルク50ml足して飲ませる→搾乳機と乳首保護カバーと哺乳瓶洗って消毒と、、使う道具も多く工程も長くかかってしまっており夜間授乳が特にしんどいです。。いつまで搾乳機や保護カバーを使って直接授乳までしないといけないのか終わりが見えないので毎晩頭を抱えています。
辛い妻を見ているより夫も嬉しい。ほんとにそうですね🥲🥲
実母も亡くなっており実家には頼れないので、本当にワンオペが怖いですが、なんとかなるものだと信じて頑張るしかないですよね今は😂- 33分前
はじめて🔰
コメントありがとうございます。私だけではないんだと励まされました。子どもがいる友人を見ては、当たり前のように子育て頑張ってるんだからと思えば思うほど自分が情けなく、脆く、異常に感じてしまいます🥲
退院すれば旦那さんがいるから1人じゃないから少し安心。来週から旦那さんも年明けまで育休だから少し安心。と環境は少しずつ良くなっているはずなのに、私の精神は日に日に悪くなっていて辛いです。
ちゃん
精神状態悪くなりますよね😭
私も恵まれた環境なのに
泣きまくりでした！
産後ケアや産後訪問などもあると思うので調べてみてください☺️
私も精神状態悪すぎて
訪問来て話し聞いてもらいましたよ！