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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ダイエットを始めて2週間で体重が3kg減りましたが、停滞期に入っています。しかし、見た目が変わってきてお尻が小さくなったことに気づき、嬉しく思っています。

ダイエット初めて2週間くらい。
体重は－3kgで停滞期。
でも見た目が変わってきてるの嬉しい🥺
目に見えて分かるの嬉しい。
今日はお風呂入ってる時お尻小さくなってるのに
気づいた🥺

コメント

aya

羨ましいです😂
どうやって痩せましたか❓
私は毎日ヨガしてますがなかなか体重落ちません💦

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    体重をもっと落としたいのですが、なかなか落ちません🥺
    最初は二の腕、背中痩せ中心にストレッチ、筋トレをして
    それにプラスで脚痩せ、お腹痩せのストレッチ、筋トレを加え、
    今はインナーマッスル系の汗が出るくらいキツいものをプラスしています。
    その日気になる部位をやったり、
    首こり腰痛がある時はストレッチしたり、
    自分の体と相談してメニュー組んでいます。
    YouTubeで探してます☺️

    • 5時間前
  • aya

    aya

    自分で考えて組んでいるのすごいです😳
    私は最初YouTubeで筋トレやヨガやっててサボるときがでてきちゃって💦
    11月からオンラインヨガにしてダイエット系のレッスンを積極的に受けてますが食べちゃったりしてそんなに数字にでてません💦
    楽しんでしてるけど痩せたらもっと嬉しいな🥲
    3キロすごすぎます👏

    • 4時間前
はじめてのママリ🔰

分かります😂私も最初お風呂で気づきました😂
これからもどんどん気づくようになりますよ🥺

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