ます
太る生活をやめることですね。。、
イコール生活習慣の見直し。
生活習慣を整える時に運動習慣を組み込むこと。
加齢で代謝は右肩下がりですからまずは土台が大事です。
ママリ
やはり食事減らして運動が最適です！特にお菓子はやめたら痩せました！😂
初めてのママリ
お菓子やめます😂
ありがとうございます❤️
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初めてのママリ
ありがとうございます❤️