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しぃ
ココロ・悩み

昨日また少しパニック発作出そうになって、旦那は夜勤で居なくてでもた…

昨日また少しパニック発作出そうになって、旦那は夜勤で居なくてでもたまたま母親泊まりに来てたから子供達寝かしつけお願いして夜散歩しながら親友と電話して大丈夫だったんだけど
今日も夜来るのが怖いなぁ🥺🥺

切り替えなきゃって思ってるのになかなか難しいです笑
昨日は締め切って真っ暗にしてる寝室がダメになりました😭

コメント

はじめてのママリ🔰

パニック発作怖いですよね😭
風に当たるといいみたいでハンディファン使ったりしてます💦

  • しぃ

    しぃ

    風に当たるの初めて聞きました！
    でもだからこもった所より外とかに出たくなるんでしょうね？😂
    ちなみにパニック発作どのような症状でどんな時なりやすいですか？？

    • 1時間前

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