はじめてのママリ🔰
玄米にすると合うおかずが変わりますね。トータルで見て脂質もおさえやすくなると思います😌
十六穀米はもち麦も入れて食べると糖質抑えやすいと思います。
はじめてのママリ🔰
どれも日常的に食べますが結局カロリーなのでどれでも良いと思います🙆♀️
ただ体に合わない人もいるので試してみた方が良いです( ˙-˙ )
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