はじめてのママリ🔰
私も子供からの風邪うつるの恒例だったのですが重曹クエン酸水と松葉茶飲むようにしてから風邪ひかなくなりました！
はじめてのママリ🔰
サプリは飲んでませんが、
朝必ず起きてすぐ歯磨きしてます😊
昔寝起きの口には菌が繁殖するって聞いて、風邪にも効くとかうろ覚えで申し訳ありませんが💦
あと、子どもたちとタオル分けてます。
子どもの機嫌悪かったり鼻をすすり出したら食べ残しは絶対食べないようにしてます。
あとはよだれや鼻水触ったら必ず面倒でも手を洗ってます。
これだけでも結構予防になってます😊
旦那はやらないので、すぐにうつってますね〜。
aya
全く風邪引きません！
サプリとかは飲んでないです🤔
この前免疫を上げる生活ってテレビでやっていて、朝食を決まった時間にしっかり食べる事、定期的に汗をかく運動をする事、身体を温める事、睡眠をとる事、が自分に当てはまってるなって思って観てました！
当たり前と言えば、当たり前のことですが...難しいですよね😓
私は朝食と睡眠が大切な気がしてます！
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