
コメント

ままくらげ
運動しない人がいきなり頑張りすぎると、体を痛める原因になり運動どころではなくなるので(経験あり💦)
ウォーキングや筋トレを毎日こつこつと短い時間や回数から始めるのが良いと思います☺️
ままくらげ
運動しない人がいきなり頑張りすぎると、体を痛める原因になり運動どころではなくなるので(経験あり💦)
ウォーキングや筋トレを毎日こつこつと短い時間や回数から始めるのが良いと思います☺️
「運動」に関する質問
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たも🔰
そうですね、コツコツ!!
ありがとうございます!