コメント
ままくらげ
運動しない人がいきなり頑張りすぎると、体を痛める原因になり運動どころではなくなるので（経験あり💦）
ウォーキングや筋トレを毎日こつこつと短い時間や回数から始めるのが良いと思います☺️
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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たも🔰
そうですね、コツコツ！！
ありがとうございます！