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なのん
サプリ・健康

元々便秘気味で薬を服用したりしてます!できれば食べ物で便通をよくした…

元々便秘気味で薬を服用したりしてます！
できれば食べ物で便通をよくしたいと思うのですが、ギリシャヨーグルト1個（4パック入りの1つ）を毎食食べるのは食べ過ぎですか？💦

コメント

はじめてのママリ🔰

小さいやつですよね？
食べ過ぎとまではいかないと思います🤔

他、ごぼう茶、ルイボスティー、オリーブオイルなども便通良くなると思います！

  • なのん

    なのん

    ありがとうございます😊
    なんでもとりすぎはよくないのかなと思いつつ💦
    ごぼう茶とルイボスティー試してみます！

    • 11月13日

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