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なのん
サプリ・健康

元々便秘気味で薬を服用したりしてます!できれば食べ物で便通をよくした…

元々便秘気味で薬を服用したりしてます!
できれば食べ物で便通をよくしたいと思うのですが、ギリシャヨーグルト1個(4パック入りの1つ)を毎食食べるのは食べ過ぎですか?💦

コメント

はじめてのママリ🔰

小さいやつですよね?
食べ過ぎとまではいかないと思います🤔

他、ごぼう茶、ルイボスティー、オリーブオイルなども便通良くなると思います!

  • なのん

    なのん

    ありがとうございます😊
    なんでもとりすぎはよくないのかなと思いつつ💦
    ごぼう茶とルイボスティー試してみます!

    • 21時間前