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来年の秋までにあと8kg痩せたい！ダイエット成功した人どの位の期間で何kg痩せましたかー？
来年の秋までにあと8kg痩せたい！
ダイエット成功した人
どの位の期間で何kg痩せましたかー？
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ
現在ダイエット中です！
1ヶ月で体脂肪率－2%してます👍
体重は気にしてないので分からなくて😭すみません💦
はじめてのママリ🔰
8ヶ月くらいで20kgほど痩せましたー。
腹筋見えるようになり体型がすごく変わって良かったなってなりました。
ちゅん
元々肥満気味でしたので
減り幅は大きいと思いますが
3ヶ月で9kg減りました！
40歳です。
30代の時は半年で14kg落としました！
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ままり
横からすみません😣💦
ダイエット方法伝授お願いいたします😭✨- 11月13日
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ちゅん
30代の時は子供もいなかったのでストイックに運動、パーソナルトレーニング、ジムに通っていましたので体脂肪もいい感じに落ちて綺麗に痩せました！
今回は子供もいて、自由が少ないのでオプティマスファスティングをしました。
食事改善が必須だったので私にはあっていたように思います。
調べれば出てくると思います！
運動無し、ファスティングだけでした。
温灸や漢方もしていましたが妊娠を期にやめています。
食事改善だけなので戻してしまうとやはり体重の増えは早いなという印象です。
体脂肪はあっという間に戻ると思います💦- 11月13日
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ままり
調べてみます✨
ありがとうございます🥰- 11月13日
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