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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

尿漏れについて真剣に悩んでいます。アドバイスお願いします私は３４歳…

尿漏れについて真剣に悩んでいます。アドバイスお願いします

私は３４歳で子供一人です。出産後からチョロチョロありましたけど、ここ数ヶ月咳などするとめっちゃ尿漏れします😭
ほかにも全力で走ったり、ジャンプするとアウトです❌
家でジャンボリーミッキーなんて踊ったら…悲
膣をグッと閉じる運動などしていますが、どこまで効果ありますか？💦
このまま歳を重ねると…って考えると怖いです
同じ方いっしゃいますか？
ストレッチなど意見交換したいです！

コメント

ままちゃん

わたしもそんなかんじでした。
笑うだけでアウト
走ったりジャンプもアウト
風邪ひいて咳をしてたとき
する度に出ていて泌尿器科で
表漏れの薬もらってました。
今は飲んでなくて
足パカもするようになってから
漏れることは少なくなりました。
たまーに咳すると今も出ます

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