ミニー
私は
朝は食べずに
昼間は仕事しながら
少しつまんで
昼食はガッツリ!!
夜はトマト1個とか野菜のみでした😊
レモン
妊娠糖尿病でカロリー管理してました😆
おからパウダーと米粉をミックスさせた蒸しパンは朝ごはんでよく食べてました🍞腹持ちも良いです⭐️
後、基本和食でした♪
体重は6kg増で抑えれましたよ!
はじめてのママリ🔰
妊娠中だけ、あすけんという体重管理アプリ使ってました😊オススメです!
菓子パンはカロリーおばけなので絶対に食べない、
白米は半分にしてサラダを沢山食べるように
していました🙌
コメント