ココロ・悩み
怒りが長引くので疲れています。気分転換の方法を教えてください。
私は一回怒ると、長引くタイプで、怒りが落ち着くまでに何日もかかります。
自分でも怒ってる事に疲れてしまうし、嫌な事を思い出すのでしんどいのですが、怒りが喜怒哀楽の中で一番長引きます😅
むしろ、怒り以外の感情は、わりとオンオフ切り替えるの早いのですが💦
皆さんの気分転換の方法教えてください。
- はじめてのママリ🔰
コメント
ママ🔰
怒りすぎた時は、一人になる。家をでて、誰もいない落ち着ける車内などで、ボーっとする。スーッと楽になります。大体25〜40分ぐらいで。
退会ユーザー
母がそうでした。
わたしは、すぐになかなおりするようにきをつけてます
はじめてのママリ🔰
1人になってボーとするのいいかもしれませんね☺️
何かすると何かしら刺激になるので。ありがとうございます。