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はじめてのママリ
サプリ・健康

産後の体重あと5キロが戻りません、、、家にいるから、ちょこちょこ食べ…

産後の体重あと5キロが戻りません、、、
家にいるから、ちょこちょこ食べがやめられない🥹🥹
みんなどうやって体重落としてるんですか🥹🥹🥹

コメント

はじめてのママリ🔰

運動と食事気をつけてます🍴😋

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    何の運動してますか🥹🥹？

    • 3時間前
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    筋トレとか有酸素運動とか色々です☺️

    • 3時間前
はじめてのママリ

運動(筋トレと有酸素)してます！食事制限は特にしてません🙆‍♀️
完母なのもあって好きな物食べてますが、食べすぎたな〜と思ったら夕飯を低カロリーにしたりとバランス取りながら､､って感じです！
なので昨日は菓子パン3つ食べました😂
そんなでも今のとこ1ヶ月で体脂肪率-2%してます👍

はじめてのママリ🔰

やっぱり食べ物ですね〜😂
自宅保育でなかなか時間取れませんがたまに運動したり、なるべく歩いたり心がけてます🙆‍♀️

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