子育て・グッズ
7ヶ月の赤ちゃんが食べる離乳食量が増えてきているが、120gを上限にしている。体重は8kgで、献立はこのままで問題ないでしょうか？
7ヶ月ちょい、離乳食を110〜120gほど食べているのですが、これ以上増やさない方が良いですよね？
総量を調べると7ヶ月では90〜120gと出てくるのですが、
結構食べるみたいで、最高125gまで食べたことがあります（その後のミルクは80ccほどしか飲まず）
主食50g、おかず60〜70gほどです（そのうちタンパク質15〜20gほど）
うんちは快便ですし、おかずによってはもっと欲しそうにしますが、一応120を上限にしています🤔
と言っても、フリージング容器の容量で測っているので、厳密には120g以上食べてるような気もします。
8ヶ月終わりまではこのまま120gの献立で続ければ良いのでしょうか？
体重は8kg、ミルクの1日量はおよそ700ccです。
- はじめてのママリ🔰(妊娠17週目, 生後7ヶ月)
かのん
栄養士です！
総量よりも一つ一つの栄養素で量を見た方がいいです💡
主食50gなのであれば、2回食の時期は50〜80gが目安なので、あと30g追加してもOKです。
もちろんもっと食べるならあげても大丈夫ですよ！
野菜も30〜40gですが、食べるなら追加してもOK🙆♀️
1番注意して欲しいのがタンパク質量です！
タンパク質は消化に負担がかかるので、目安量15gに追加であげるとしたら1.5倍くらいまでは大丈夫です💡
なので、タンパク質は最大で22g程度に抑えて、それ以外は量を増やしても全然OKですよ😊
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