サプリ・健康
昨日会社の健康診断でした。今回4年ぶりに胸部レントゲンを撮ったのです…
健康診断でのショックな話です😂つぶやきです
昨日会社の健康診断でした。
今回4年ぶりに胸部レントゲンを撮ったのですが（妊娠出産育休が重なり久しぶりの撮影になりました）、
もうびっくり、この4年で背骨めちゃくちゃ歪んでるよって指摘されました…
いや、自分でも何となくわかってたんです。笑
でもいざ骨を見たらショックでたまりません😂
元々姿勢は褒められることが多かったのですが、顎を突き出すことが多くなり、結果僧帽筋も盛り上がる。
肩は巻き肩、猫背のため下腹も出る。
４年前の自分の背骨、それはそれは真っ直ぐでした。そりゃ姿勢褒められるわ。
はーーー、子育ての現実突きつけられました🤣笑
体重は概ね戻ったので、いよいよ筋トレの出番ですね（体重は褒められました）。
過去のボディメイク成功した時の動画達を引っ張り出してきますーー
取り戻せ美姿勢！笑
- はじめてのママリ🔰(1歳0ヶ月, 2歳9ヶ月)
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