えみママ
空腹時気持ち悪くなります🙋♀️
私は横になってそのまま寝る事が多いのですが、どうしたもダメな時は豆腐、納豆、オイコス、味噌汁のどれかを食べます。
後、蒟蒻畑を２つだけ食べるとかやってました！
はじめてのママリ
私も同じような感じです！
なので今ダイエット中ですが夜中とか普通に食べます😂
結局は食べるものと合計の摂取カロリーが消費カロリーより抑えられていればいいので、私はよく
・暖かいスープやインスタントドリンク(ノンシュガー)
・こんにゃくor寒天ゼリー(糖質オフなど)
・オートミールと無糖ヨーグルトに蜂蜜
・プロテイン
・玄米or雑穀米のおにぎり
など食べてます🙆♀️
コメント