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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ダイエットに成功した方にお聞きしたいです!今隙間時間を利用してYouTub…

ダイエットに成功した方にお聞きしたいです!
今隙間時間を利用してYouTubeにある一回5分程度の二の腕痩せと足痩せ、下っ腹痩せを1回ずつしています。
初めてまだ10日ですが1センチも痩せてません…。育児をしてるので食事制限はせず、強いていうならお菓子を食べないくらいです。
1日1回じゃ痩せませんかね…?それとも長い目で見て痩せるものでしょうか…?

コメント

猫LOVE

長い目で見たほうがいいと思いますよ💦💦

私もダイエットは3年目なので😅

何もしないよりは1日一回でもしたほうがいいと思いますよ💦

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    まずは運動習慣をつけるために1回ずつから始めてはみたばかりなので、何もしないよりかはですよね💦ダイエットのモチベーションはなんですか?

    • 2時間前
  • 猫LOVE

    猫LOVE

    モチベーションは痩せた時の自分のイメージを想像することと、職場の人に「デブい、太いから邪魔」と言われ続けることを思い出して、怒りでモチベーション上げてました😅

    これで2年間で86キロから49キロになれましたが今もまだ続けてます😅

    • 2時間前
はじめてのままり

成果が早めに目に見えた方が楽しいと思うのですが、
それで言うと1日1回だと成果が出るまでかなり時間がかるので
朝晩やるのが良いと思います!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    1日2回に増やすべきですよね💦時間を見つけてやってみます!成果が見えないので、さっそくモチベが下がってました(笑)

    • 2時間前
はじめてのママリ🔰

5分10分の内容じゃすぐには変わらないと思います🥲
食事気をつける、ベビーカーでとにかく歩く、ステッパーやエアロバイクとか有酸素やった方がいいですよ。
骨盤矯正も。
スマホで万歩計みてますが、育児してると動かさなさにゾッとしますよ笑

はじめてのママリ🔰

すぐには変わらなくても必ず結果は出ますよ😌

私もダイエットしてかなり痩せたので(30キロほど)。