コメント
猫LOVE
長い目で見たほうがいいと思いますよ💦💦
私もダイエットは3年目なので😅
何もしないよりは1日一回でもしたほうがいいと思いますよ💦
はじめてのままり
成果が早めに目に見えた方が楽しいと思うのですが、
それで言うと1日1回だと成果が出るまでかなり時間がかるので
朝晩やるのが良いと思います！
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はじめてのママリ🔰
1日２回に増やすべきですよね💦時間を見つけてやってみます！成果が見えないので、さっそくモチベが下がってました（笑）
- 2時間前
はじめてのママリ🔰
5分10分の内容じゃすぐには変わらないと思います🥲
食事気をつける、ベビーカーでとにかく歩く、ステッパーやエアロバイクとか有酸素やった方がいいですよ。
骨盤矯正も。
スマホで万歩計みてますが、育児してると動かさなさにゾッとしますよ笑
はじめてのママリ🔰
すぐには変わらなくても必ず結果は出ますよ😌
私もダイエットしてかなり痩せたので(30キロほど)。
はじめてのママリ🔰
まずは運動習慣をつけるために１回ずつから始めてはみたばかりなので、何もしないよりかはですよね💦ダイエットのモチベーションはなんですか？
猫LOVE
モチベーションは痩せた時の自分のイメージを想像することと、職場の人に「デブい、太いから邪魔」と言われ続けることを思い出して、怒りでモチベーション上げてました😅
これで2年間で86キロから49キロになれましたが今もまだ続けてます😅