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ご飯中全然噛まずに吸う動作をして飲み込むまでに時間がかかりますとて…

ご飯中全然噛まずに吸う動作をして飲み込むまでに時間がかかります
とてもイライラしてお互いストレスなのですが改善法ありますでしょうか

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