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はじめてのママリ🔰
子育て・グッズ

産後1ヶ月で1食しか食べられず、乳の張りも気になる状況。しっかり食べることが大切ですか？

完母だとしっかりご飯食べた方がいいですか？
最近あまりお腹が減らないのと、産後1ヶ月経ったので手伝いに来てくれた実母が帰ってしまって自分のご飯を準備して食べてる暇がなく、1食のみになってしまっています。
その1食もなんやかんやでまともに食べれてません…
心做しか乳の張りが減ってしまった気もします…
ちゃんと食べるべきなのでしょうか？😵‍💫

コメント

てんまま

母乳減った感じがするなら
白米だけでもいいので3食以上は食べたほうがいいと思います。
もしくはミルク足すとかですかね🤗

海

完母だと食べたものが母乳になるので食べた方がいいですね🥹
難しいならミルクでもいいと思います😊✨

さち🔰

食べたほうがいいと思います💦
私は炊き込みご飯や混ぜご飯を作って冷凍保存。レンジにかけてそれだけ食べたり、友達に焼き芋をオススメされたので、ドンキとかで焼き芋買ってきて一回分に切って冷凍保存してました💡

🍓

食べた方が母乳量は維持できるかなと思います

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