m.k08
ファストフード、ラーメン、うどんですかね🥺
食べたあとはお腹が重いし、案の定、体重増えます😭😭😭
ママリ
鍋は確実に増えます！
ただ、カロリーで増えたわけじゃなくて水分と塩分で浮腫んで増えてるので、
2〜3日すれば戻ります！
カロリーで体重が増える(単純に脂肪がついて太る)時って1日でどーんとは増えないので、
その日とか次の日にドンと増えてる時は基本浮腫みですよ！
あとは単純に食べた量の分。
おせんべ
菓子パン、インスタント焼きそば、スナック菓子あたりです。
まぁ食べたものが即脂肪になるわけじゃないので塩分などで浮腫んでるとか食べたものの量なんですけどね💦
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