子どもの睡眠環境について悩んでいます。2階建ての家で、赤ちゃんを1階に置くか悩んでいます。夫も協力しており、生活リズムや照明についてもアドバイスを求めています。
【子ども睡眠環境についてのご相談】
11月が予定日だったのですが、9月に生まれてしまい、今子どもはNICUにいます。
来月あたり退院しそうなので、そろそろ家の準備も完了しなければと思っているのですが、睡眠環境について決めかねています…
2階建のメゾネットタイプで、夫婦の寝室は2階なので、最初は2階にベビーベッドを置こうと思っていたのですが、夜間の授乳の時など毎回上り下り大変だからまずはずっと1階で生活するのもありではと、助産師さんに言われました。
ちなみに、完ミです。
1階はリビング兼キッチンのワンルームですが、リビングにプレイマットやベビー布団を敷いて、1日中そこで生活して、夜は私もそこで一緒に寝ることを考えています。(夫の睡眠を守るためにも…)
夫は育休ではないですが、しばらく在宅してくれる予定なので、昼は私が寝室で休むという交代制育児を考えています。
同じような方いらっしゃいますか？
「それでいいと思う！」「こうした方がいいと思う！」などのご意見ありましたら教えていただきたいです。
また、夜になったら電気を暗くする、朝になったら明るくするなど、生活リズムは新生児のときからつけていますか？
その場合、何時くらいに電気を消して、朝は何時くらいから明るくしてますか？
- はじめてのママリ🔰(妊娠39週目)
コメント
コーラ大好きママ
それで、良いと思いますよ！
生活リズムは、
なんなら入院中から、カーテン開けて明るくしてました！陽の光はかなり大事だと思います！
電気も、夜は暗いです！
時間は、
ご家庭のリズムに合わせた方が良いですよ🥰
さなママ
まったく同じです！
旦那さんは2階の寝室で、わたしと赤ちゃんはリビングで寝てます😊
完ミなら絶対キッチン近い方がラクです👌
うちは新生児のころから夜9時に電気消す（テレビはつけてました笑）、朝9時頃にはカーテン開けるって感じでゆるくですが昼夜の差をつけてました！
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はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます。
やっぱりキッチン近いのは楽ですよね🥹
昼夜の区別についても時間も含めて教えていただきありがとうございます！
参考にさせていただき、私も区別をつけてあげられるよう頑張ります！- 10月24日
はじめてのママリ
私も同じような生活してました！
リビングが狭めだったので、赤ちゃんのお昼寝マットで一緒に寝てました😂
まだ小さい時は昼夜の区別がつかないと記事を見たので、
夫が寝る時にリビングを暗くして寝て(23時くらい)、夫が起きる時にリビングを明るくする(6時くらい)の生活をしてました✨
生後8か月くらいから、2階にベッドに20時頃寝かせてカメラで見守りながら自分時間にしてました🥰
眠い中階段降るのも怖いですよね🥶
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はじめてのママリ🔰
同じ方がいらっしゃって嬉しいです☺️
そうなんです、新生児抱えて階段の上り下りが怖くて…
夜は19〜21時くらいに暗くしなくちゃダメなのかな…と思っていたので、必ずしもそうじゃなくてもいいのかもと少し元気出ました！笑
ありがとうございます😊
夫からは見守りカメラの案も提案されたのですが、新生児すぐから使うのはちょっと気が引けて…生後8ヶ月頃から使われたとのこと、色々参考になりました！- 10月24日
はじめてのママリ🔰
生まれてから現在まで、1階リビングと2階寝室、そのときによってどちらで寝るパターンもやっています。
2階で寝るときはお湯、ミルクなどを用意して上がり、寝室でミルク作って飲ませていました。
クイーンサイズのベッドに家族3人で、最初は赤ちゃんはベッドインベッドに寝ていました。
また旦那が次の日仕事の時は、同じく旦那の睡眠優先で私は子供とリビングで寝ていました。
子供はベビー布団、私は大きめのソファか隣に布団置いて寝てます。
寝る時間は大人に合わせてる感じなので、我が家は遅いです💦
が、子供がリビングで早く寝るときもあるので、その場合は小さい電気だけつけて静かにしてます🤫
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はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます！
なるほどですね…！
寝る時間は大人基準とのこと、参考になりました！
19〜21時には暗くしなきゃいけないのかなと思っていたので、そこに固執しなければリビングでも全然寝れそうです☺️- 10月24日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
陽の光を浴びて、昼夜の区別をつけられるよう頑張ってみます！