コメント
y♡
白湯をこまめに飲むようにすると
体が温まると聞いたことがあります😊💓
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y♡
白湯をこまめに飲むようにすると
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しゅり⭐
前は上がったんですが、
体質変わったのか毎日のんでも上がらなくなっちゃいました😢
y♡
お子さんがいてむずかしいと思いますが
ウォーキングなどの運動をして
基礎代謝を上げるとかしかないですかね？😭
腹巻き、レッグウォーマーをつけたり
なるべく体を冷やさないとかだと
育児しながらでは面倒になってしまいそうですね😭
ネットで体を温める食材を調べれば出てくると思いますー！
しゅり⭐
授乳で背中出すから冷えるんですかね…
頑張ってみます😅