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しゅり⭐
妊活

基礎体温が下がり、妊娠しやすい体温を保ちたいです。体温を上げる方法が知りたいです。

生後2ヵ月のママしてます‼
出産してから基礎体温が下がりました。
体温をあげる方法とかありますか？
三人目いずれ欲しいのですが、体温が低いとできにくいと聞いたので…
ちなみに妊娠する前は36.4度位が平熱で、今は36度行くかいかないかです。

コメント

y♡

白湯をこまめに飲むようにすると
体が温まると聞いたことがあります😊💓

  • y♡

    y♡

    お子さんがいてむずかしいと思いますが
    ウォーキングなどの運動をして
    基礎代謝を上げるとかしかないですかね？😭
    腹巻き、レッグウォーマーをつけたり
    なるべく体を冷やさないとかだと
    育児しながらでは面倒になってしまいそうですね😭

    ネットで体を温める食材を調べれば出てくると思いますー！

    • 4月26日
  • しゅり⭐

    しゅり⭐

    前は上がったんですが、
    体質変わったのか毎日のんでも上がらなくなっちゃいました😢

    • 4月26日
  • しゅり⭐

    しゅり⭐

    授乳で背中出すから冷えるんですかね…
    頑張ってみます😅

    • 4月26日

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