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はじめてのママ
ココロ・悩み

怒りが収まらず、自分をコントロールできない状況について相談したいですか?

何か怒りのきっかけがあると、切り替えられずその後ひたすらキレてしまいます。
夫や子どもに対してです。

怒っている時は二人ともいなくなれ!死んでしまえ!とすら思うほど、自分の中のマグマのような怒りを抑えられません…
ひどい時は泣きながら叫び散らします。

頭おかしいですよね。
病気ですか?
同じような方いませんか?

コメント

ママリ

働いてないなら絶対働いたほうがいいと思います💦
私は育休中はめちゃくちゃイライラしてましたが職場復帰してだいぶ精神安定しましたよ😊

  • はじめてのママ

    はじめてのママ

    コメントありがとうございます。
    働いたほうがいいですかね。
    たしかに気分転換になるかもしれないですね。

    • 10月19日
男児の母トモリ🔰

私も同じような感じになることありますよ。
私は特に、ご飯の準備中など気持ちが焦ってる時に我が子が大声で泣き続けてるのを聞くとイライラするスイッチが入ることが多く、泣き叫ぶ子どもと怒りまくる母の私とで、傍から見るとカオスな状況になります。

6秒深呼吸するとかの怒りを抑える方法は知っていますが、根本が解決されてないと思うので、すぐイライラしてきます。
どうしたらいいのやら、、、と私も途方にくれてます😞
昨日も夫と、私のイライラする気持ちの話し合いで喧嘩っぽくなりました💧

  • はじめてのママ

    はじめてのママ

    コメントありがとうございます。
    私も焦ってるとき特にスイッチはいります…
    どうしたらいいんでしょうね…

    • 10月19日
ママリ

婦人科いってますか?それPMSじゃないですか?
マグマのような怒り、めちゃ分かります笑
もう身体が破裂しそうなほど怒りが満タンで…
死んだほうが楽なんじゃないかと思うほどその状態がきついですwww
うちは生理2週間前がいちばんひどくて、まあ本当に決まってそのあたりに噴火します。ホルモンバランスっておそろしいですね。。

これからはとりあえず噴火の日はカレンダーにメモしていってください。
法則が見つかるかもしれません。

はじめてのママリ🔰

疲れてしまってるのかもしれません。
ゆっくり休めるといいと思いますが、難しいですかね…。

  • はじめてのママ

    はじめてのママ

    コメントありがとうございます。休んでいるんです。仕事もしていないし、夜も7時間は寝ています。
    もうどうしたらいいかわかりません。

    • 10月19日
  • はじめてのママ

    はじめてのママ

    ストレスは溜まっていると思います。
    周りに夫の地元に引っ越して、知り合いがおらず話し相手が欲しいとは思います。
    でもそれが原因かはわかりません…

    • 10月19日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうだったのですね。

    ストレスが溜まっている感じはしますか?
    以前からですか?原因は思いつきますか?

    • 10月19日