ココロ・悩み
心療内科に通院中で、日常生活に支障をきたす不安やパニック症状があり、園関係にも影響。睡眠薬を服用し、夫に支えられているが、早く回復したいと思っています。治療方法や早く良くなるためのアドバイスが知りたいです。
どうやって治っていったかなど伺いたいです！
少し前から動悸してザワザワする。
突然泣き出す、思考停止、パニックのような感じ
あとは幼稚園の送り迎えなど、
園関係において関わるのが無理になってしまいました…
その影響からか、知ってる人に会う、知ってる人がいる場所にいるのは無理になってしまい(古い友人でも無理。)
遠出するなどは行けます。
ざっと書くとこんな感じですが、
本当に日常生活において何も出来ず…
夫が急遽2〜3週間近く休んでくれました…
それに対して申し訳なくてまた泣いてしまい
夫にも子供達においてもいない方が良い。
1人になりたい。と毎日言ってました。
睡眠薬を毎日飲むようになったら少し落ち着いてきた気もしますが、やはり園関係は無理なので
当分は預かり保育を入れて送迎・園に関わることは
全て夫が担当してくれるようになります。
またそこに対しても申し訳なさ、
専業主婦なのに何もできない。悔しさと申し訳なさと色んな感情で苦しくなります。
早く今まで通りに戻りたいです。
むしろもっと昔のように動けるようになりたいです。
心療内科には通院してますが、治ってくるのでしょうか…
他にこんなことしたら早く治るよ、などあったら知りたいです…
- はじめてのママリ🔰(4歳4ヶ月)
nagi
もしうつなら、頑張りすぎた人がなる病気なので、申し訳ないって気持ちよりありがたいって思うようにしたり、今は自分に優しくした方がいいかも知れないですね。
あと、焦らない方がいいです！
心療内科より、カウンセリングのある精神科とかもおすすめですょ！
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