子供の睡眠時間について悩んでいます。早寝早起きの重要性に納得していますが、いつまで頑張ればいいか不安です。第二子妊娠中で、二人の子供の寝かしつけが心配です。皆さんはどうしていますか？
「子供の睡眠時間について」
０歳時で保育園に入園した際、
「19:30までには寝かせて、
6:00起きがベストです」とのお話があり、
相当頑張ってそのようにしています。
小さいうちは早寝早起きが脳の発達にかなり重要、というニュースもみたし、
納得はしているのですが、
何歳まで19:30就寝を頑張ればよいものか。。。
現在第二子妊娠中ということもあり、子供が二人いたらそれこそ今までのように寝かしつけできるか心配です。
みなさんどのようにされてますか？
- はじめてのママり🔰(妊娠28週目, 1歳7ヶ月)
コメント
ママリ
19時就寝、6~7時起きでずっとやってきていて、下の子は今も19時就寝です。
上の子は小学校入るまでは19時就寝で、小学校入ってから20~20時半就寝になりました💡
でもお仕事で帰宅が遅いとかそういうのがあると実際難しいと思いますから、気にしすぎもピリピリしてママにとっても子供にとっても良くないかなとは思います💦
あっちゃん
我が家も19時〜遅くても20時には就寝してます😊
上の子も園でお昼寝がもうないので同じ時間に寝かせてます✨
園でのお話も分かりますが、ガチガチにやりすぎも疲れますしお子様に合わせてでいいと思いますよ🙆♀️
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はじめてのママり🔰
なるほど、たしかに年齢があがればお昼寝なくなりますもんね。
自分ではそこまでのつもりはありませんでしたが、
結構ガチガチに考えて疲れていたかもです😂
参考になりました、ありがとうございます☺️- 10月13日
うるとらまん
19:30就寝、うちは長女が3-4歳頃まで頑張っていましたが、今は20:30就寝です😊
長女はもうすぐ8歳なので、すぐ眠れないこともありますが、21時には寝てますね👍
あんまり子どもたちが疲れてる時はめっちゃ頑張って20時就寝にしたりしますが、3人なので毎日は無理で😅
脳の発育は分かりませんが、よく寝てるからか背は3人ともよく伸びてます👍✨
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はじめてのママり🔰
３人寝かしつけ、すごいですー！
寝かしつけに使うエネルギーってかなり大きいですよね。。。
参考になりました、ありがとうございます☺️- 10月14日
coco
皆さん早すぎてびっくりです💦
そもそも仕事終わって家に帰るのが18時半、ご飯食べ始めるのが19時頃なので
うちはそのリズム無理なんですが…。
一応21時頃に寝かしつけ始めてますが、
最近体力が余ってるのかなかなか寝付かないので
いっそ22時くらいでもいいかと思い始めてるところです。
（布団入っても結局そのあたりまで寝ないので）
朝7時起きで別にスッキリ起きれてるので
うちのコは短時間睡眠でOKなタイプかもです。
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はじめてのママり🔰
職場の関係で現実的にむり、ってありますよねぇ。
私もそれで時短勤務がいいのか、など悩んでしまい。。。
たしかに、そもそも日中で疲れてないと寝かしつけても寝ないので、
日中の過ごし方まですごく気を使っていて、こっちが疲れています。。。
結局は子どものタイプにもよるんですかねぇ。
自分の子どものタイプを見極める必要がありますね。
参考になりました、ありがとうございます☺️- 10月14日
ラティ
皆さん早くてびっくりです、、
我が家もそんな早い時間無で😂
すごいムラありますが、大体21時から22時頃に寝ます😴
保育園では、早生まれの長女は他の子に負けじと身長あります笑
し、朝は上2人すっと起きます。。
あんまり神経質にならない方が気持ち的に楽だと思います…💦
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はじめてのママり🔰
早生まれなのに身長同じくらいあるのすごいですね😍
すっと起きて機嫌いいならそれでいい気もしますよね。
たしかに神経質になってるかもしれないです。。。
参考になりました、ありがとうございます☺️- 10月14日
□emiyu□
19時半は早いですね！うちは帰宅も遅いし絶対無理です💦
けど下の子は21〜7時＋昼寝2・3時間寝て1日のトータル的に足りてるのかな？と思ってます✨
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はじめてのママり🔰
昼寝２～３時間してくれたら安心ですねぇ。
うちはあまり昼寝しないので余計夜寝かせなきゃ、って焦ってしまってるかもです。
仕事してたら帰宅遅くなりますよね💦
私も職場復帰してからがまた変わるだろうなぁと思ってます。
参考になりました、ありがとうございます☺️- 10月14日
はじめてのママり🔰
小学校入るまで、、、
すごいです😭
私も今は育休なのですが職場復帰したら無理なので、
早く寝かせるために時短勤務にしたほうがいいのかな？
など考えていました。
参考になりました、ありがとうございます☺️