ココロ・悩み

お昼にお寿司のランチ食べたんですけどそこからずっと胃がむかむかして…

お昼にお寿司のランチ食べたんですけど
そこからずっと胃がむかむかしてます💦
おなかの調子も悪くずっとおなかぐるぐるいってて
ずっと下痢です🥲
食欲ないわけじゃないですけど
胃が気持ち悪くて結構きついです🌀
だんだん辛くなってきていまずっと横になってます😭
あたったんでしょうか？
明日めちゃくちゃ楽しみな予定があって
治るのか不安になってきました💦
吐いた方がいいんでしょうか？💦
対処法あれば教えてもらいたいです😢😢😢

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