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仕事でうごいたりされてますか?
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「運動」に関する質問
帝王切開が決まってた方。 出産前に何か特別したことありますか?(運動、ストレッチなど) 38wが大晦日なのもあり、39w0dで帝王切開予定です。 1人目は陣痛待ちで散歩したり、スクワットしたり、ストレッチしたりしてまし…
小1 (6月生まれ)男児 121cm 22kgです 身体を大きくしたいのですが、やはり食事の量が肝心ですか? 運動はかなりしているのですが、食事にムラがあったり偏食があり見た目平均より少し細めだと思います (芯が細い感じ…
26歳156cm44キロなのですが痩せて見えないのです😭やっぱり筋トレは必須ですか? 運動嫌いで下の子もまだ小さくて毎日1時間とかはできないのですが簡単できつくなくて1日10分ぐらいで出来るおすすめの筋トレとか体操とか…
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