ベビ
和食メインにしてますよ以外に体重抑えられます💗
鯖とか鮫とか他にも赤身魚おすすめですよ🐟
後もしかするとむくみが原因でわ？
マッサージや冷え対策おすすめです♪
はじめてのママリ🔰
夜を炭水化物食べないで
おかずのみにしてます😂
昼にいっぱい食べてます笑
ママリ
お昼にいっぱい食べると、夜減らせますよね！
わたしも炭水化物減らした方がいいのかなと思ってました💦
極力減らせるよう頑張ります😭
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ママリ
和食だとカロリー抑えられそうでいいなと思いました😊
赤身魚いいんですね！色々レシピ見てみようと思います
マッサージも効果あるんですね！知らなかったので、それも調べて見ます✨