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ママリ
妊娠・出産

体重制限中は食事に気をつけることが大切です。普段の食事を見直し、間食を控えると効果的です。

体重制限ある時、何を食べるといいですか？
間食は極力ぬくとして、普段の食事をいつも通り食べているとどんどん増えてしまいます…

コメント

ベビ

和食メインにしてますよ以外に体重抑えられます💗
鯖とか鮫とか他にも赤身魚おすすめですよ🐟
後もしかするとむくみが原因でわ？
マッサージや冷え対策おすすめです♪

  • ママリ

    ママリ

    和食だとカロリー抑えられそうでいいなと思いました😊
    赤身魚いいんですね！色々レシピ見てみようと思います
    マッサージも効果あるんですね！知らなかったので、それも調べて見ます✨

    • 10月7日
はじめてのママリ🔰

夜を炭水化物食べないで
おかずのみにしてます😂
昼にいっぱい食べてます笑

  • ママリ

    ママリ

    お昼にいっぱい食べると、夜減らせますよね！
    わたしも炭水化物減らした方がいいのかなと思ってました💦
    極力減らせるよう頑張ります😭

    • 10月7日

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