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はじめてのママリ🔰
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ワンオペママさんのダイエット方法教えて下さい🥹朝〜寝てる時(1晩手を繋…

ワンオペママさんのダイエット方法教えて下さい🥹
朝〜寝てる時(1晩手を繋いで寝る)も24時間ずっと一緒なのでYouTube見ながら筋トレしても速攻邪魔されます🥹
数日で産後1年なのに何なら産後直後より太ってますほんとやばいです!

コメント

はじめてのママリ

昼間遊び相手しながら
脚トレしたり腹筋したりしてます!
邪魔されるので一気に回数出来ませんがちょっとずつやって
やらないよりいいだろう、と思いながらやってます笑

なろまま

時間ないのと、ジャマされるのとで1人の運動無理なので、室内外問わず散歩しまくってます!
下をベビーカーに乗せて、2歳児はすぐ抱っこになるので、負荷かけれると思って、抱っこ紐入れてとりあえず歩きまくってます🤣
後は体重落とすだけ落とすか、と思い食事制限してます😇