はじめてのママリ🔰
赤血球はとりあえず置いといて、肝機能ですね
お酒のむなら禁酒からです
肥満であれば減量を。脂肪分はとりすぎないように。
あと薬やサプリも気をつけましょう
赤血球については多血症などであれば血栓できやすかったりするので水分不足にならないように注意が必要です。サウナとか夏場とか気をつけてください
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