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s chan
妊娠・出産

産後体重は戻りましたがお腹周りの脂肪が落ちません。。皆様どうやって落としましたか😭

産後体重は戻りましたが
お腹周りの脂肪が落ちません。。
皆様どうやって落としましたか😭

コメント

ママリ

プランクの姿勢で左右に捻る動作やってみてください！めっちゃ絞れます、きついけど😓

  • ママリ

    ママリ

    私は15x3セットを１日おきとかにやってました！

    • 9月29日
  • s chan

    s chan


    たまにしたことあります！めっちゃしんどいやつですよね！？
    何回くらいしたら絞れますか？？

    • 9月29日
  • s chan

    s chan


    教えてくださりありがとうございます！
    妊娠前はYouTubeで筋トレしてましたがなかなかゆっくり時間取れなくて。。
    でもそれだけするならできそうです！してみます☺️
    痩せるといいなーと思います😭

    • 9月29日
ぷにか

抱っこしながら急な坂をハイペースで登ったりひたすら散歩してました😂🩷

  • s chan

    s chan


    すごいです！急な坂はかなりきつそうですね😭✨✨

    • 9月29日
はじめてのママリ🔰

立つ時も座る時も、気付いた時に背筋伸ばして腹筋に力入れるようにしてます…！

  • s chan

    s chan


    教えてくださりありがとうございます！してみます😭✨

    • 9月29日

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