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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

産後メンタル崩壊して不安で涙が止まらない。立ち直り方や期間を知りたい。

産後メンタル崩壊しています💦
2人目なのですが、入院中から助産師さんたちに経産婦だから大丈夫よね!と言われることが多くて自分でも無意識のうちに余裕があるように見せてしまったのかもしれません。

退院日が近いのですが、急に心臓がドキドキしてきて不安で涙が止まらなくなりました。何が不安なのかはよくわかりません…ずーっと心がそわそわします。

産後メンタル崩壊した方、どのように立ち直っていきましたか?また期間はどれくらいかかりましたか?

コメント

E

1人目で見事にメンタルぼろぼろでした🥹保育士をしているなら大丈夫だよね!と助産師さんにも義母にも連呼され義母に対してはガルガル期が重なりプライドもあったため一切頼りませんでした😂
私の場合は退院前日に母乳をあげる際、全然上手くいかずプラス胸の張りがキツすぎたため、ナースコールしてあげ方を教わっている際、わーわー泣きました😭なんなら子どもがお腹空かせて泣いているのよりも大きい声で😂
退院時に、3日後母乳外来おいでと言ってもらえたり
市の保健師訪問を乱用しました。メンタルが崩壊寸前だったため、頼ることしかできず...
プラス旦那に毎日泣きながら
なんでこんな辛いんだ!ふざけんな!と無駄に八つ当たりし
それでも受け止めてもらえたため
なんとか這い上がりました😅

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    保育士をしているから…って関係ないですよね🥲保育園に新生児いないですし、ママになるのは初めてなのに…🥲

    色々な方に手助けを求めたのですね!わたしも素直に旦那に甘えてみます…

    産後のメンタル、やばいですよね…🥲ありがとうございました!

    • 9月30日
  • E

    E

    おっしゃる通りなんです🫢💦新生児なんて初めてで🥲

    旦那様もお仕事なさっていたり、大変かもしれませんが
    今の時期支えられなきゃ
    今後ママリ🔰さんの性格や精神面が大きく変わりますからね🥺

    第二子、第三子だからって
    今産まれてきた子とは初めましてで好きな抱き方とか揺れ方とかは
    ママが手探りで探して行って
    やっと心地よいやり方や付き合い方がわかっていく途中ですから
    無理なさらず
    たくさん色んな人に甘えていいと思いますよ🧡

    • 9月30日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    今生まれてきた子とは初めまして、、本当にそうですね!なんだか気が楽になりました🥰
    たくさん甘えて、頼って、無理せず自分のペースでがんばります!ありがとうございました😊

    • 10月4日
  • E

    E

    無理せず、良い加減で頑張りましょう😊🧡

    自治体にもよるかもしれませんが、わたしの住んでいる市町村では助産師訪問が1度のみでしたが
    保健センターに電話して
    「どうしたらいいか分からない」「なにが不安なのか分からないけど精神的にすごく辛い」と話をしたら助産師訪問3度きてくれましたよ😂保健師さんでは、分からないこと等たくさん聞けたので自信に繋がりましたよ☺️

    上のお子さんもいて、なかなかゆっくり出来なかったり
    思う様にいかなかったりで
    すごく大変かと思いますが
    ママの笑顔がお子さん達の幸せなので
    無理なさらないでくださいね🩵

    • 10月4日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    うちの市は助産師訪問が初産の方のみ対象で…😭でも保健センターに電話するとそんなに相談に乗ってくださるんですね!助産師さんがきてくれると安心ですよね☺️電話番号だけでもとりあえず登録しておきます!

    たくさん話きいてくださり、励ましてくださってありがとうございました😊鬱々としていた気持ちが楽になりました🩷

    ありがとうございました👏

    • 10月7日
mkh0618

子供が産まれて3日目でメンタル崩壊して、起きてから寝るまでずーっと永遠泣いて、保健師さんやら看護師さん、出産を担当してくださった助産師さんが背中さすってくれても永遠泣きまくってました😂
私は第一子なんですが、6人兄弟の1番上で、離れてる子達のオムツ替えやらミルクやら色々やってきたので、新生児の赤ちゃんでも
手馴れた物で、年配の看護師さんから、「第一子なのに、すごい上手にオムツ替えもミルクもできるね〜!これならお母さんは産後うつになったりしないね!」って言われて不安になりすぎて崩壊しました😂

新生児は週に3回くらいは
泣きまくってました!
子供が1ヶ月すぎて、夜寝る時間帯が長くなってきた辺りから
徐々に回復していきました!

経産婦さんだから大丈夫!って
言葉はありません!
2人目でも3人目でも新生児~1歳になるまでは色んな不安抱えてると思います🥲
ママリさん、無理せずゆっくりゆっくり過ごしてください!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    やっぱりプレッシャーをかけられると追い詰められてしまいますよね…🥲

    睡眠不足もメンタルに関係してますよね🥲優しいお言葉をありがとうございます。なんだかホッとしました😊

    ゆっくりわたしと赤ちゃんのペースでがんばります!ありがとうございました😊

    • 10月4日
はじめてのママリ🔰

私は色々あって退院して1週間以内がピークやばかったです😭

保育園渋りもあってそんな息子を見て保育園で涙止まらなくなってしまい、家帰った後号泣しました、、😂

いつか笑い話になる、、って思いながら過ごしてました🥲
私はあまり長いこと辛いなぁ〜って思わないで忘れちゃうタイプなので2週間くらいで徐々に回復してました!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    いつか笑い話になる、、本当に少し先のことを考えて今を必死に乗り切ってる感じです💦

    上のお子さんの渋りに新生児のお世話に…大変でしたね🥲

    わたしも徐々に回復してくることを願います!ありがとうございました😊

    • 10月4日