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♡みぃ♡
サプリ・健康

9月28日に出産しました。産後は勝手に痩せていくものだと勘違い(^◇^;)体…

9月28日に出産しました♡

産後は勝手に痩せていくものだと勘違い(^◇^;)
体重も体型もまだまだ戻りません。
無理なダイエットはするつもりないんですが、みなさんオススメの運動やダイエット方法はありますかぁ〜⁇

  • ♡みぃ♡(2歳1ヶ月, 4歳1ヶ月)

コメント

かおかお

かおかお

お疲れさまでしたーー♪わたしも早く我が子に会いたい♪
さて、わたしも上の子のときはなかなか落ちなかったですが一年ぐらいで徐々に戻りましたよ!骨盤とかが歪んだままだと戻りにくいそうなので今の時期だと産後ヨガとか産後ベルトとかがいいのかも♪

  • 11月18日
♡みぃ♡

♡みぃ♡

♡かおかおさん♡

コメントありがとうございます(^ν^)♪
ヨガって興味はあるけどやったことはなくて…
妊娠前に履いていたパンツがキツくて入らなくて⤵︎
ヤバイ∑(゚Д゚)って思って焦りました(笑)
少しずつでも痩せれるように体を動かします(>人<;)‼︎‼︎

  • 11月18日
乃愛愛翔mama★

乃愛愛翔mama★

私は産後3ヶ月頃まで抱っこ紐で寝かせてたので、抱っこ紐しながら腰回したり危なくない程度につま先立ちしたりしましたよ!あとは癖なんですけど洗濯物干す時や洗い物や料理するときなどつま先立ちしていました!

つま先立ちは脚やせ効果あるみたいですよ(^-^)!

  • 11月18日
♡みぃ♡

♡みぃ♡

乃愛たんmama★さん♡

爪先立ち‼︎いいですねー(^ー゜)‼︎すぐにでも始められる‼︎
やってみますぅ〜☆

コメントありがとうございました(=´∀`)人(´∀`=)♪
元気な赤ちゃんが生まれますようにぃ〜〜☆☆☆

  • 11月18日
はいゆー

はいゆー

私も同じく 産後の悲しい結末に涙です。
3ヶ月になるのに
お腹の肉が いまだにデロンデロンです…
妊娠前に 愛して止まなかった
お気に入りのジーンズも
太ももで“STOP!!!”
夏が訪れる前に真剣に取り組む事にしました…

と、たけのこの里を
かじりながら、こうして打ってるのも…
どうかと…。(笑)

  • 11月18日
穴子さん

穴子さん

同じくです(T∩T)太り過ぎて体重は10キロ落ちたけど、産前に戻すにはまだまだ…
自業自得だけど、早く痩せたいです。
完母なのに痩せません(´ε`;)

  • 11月18日
コダクさん

コダクさん

9/19に産んで、同じく2ヶ月です‼︎
完母で、お腹も空くので
かなり食べてますが…
プラスはないけど、落ちません
σ(^_^;)
引き締めるためには
やっぱり、腹筋ですね‼︎
私も2日前から
ボチボチ始めました‼︎
続けることを目標にたくさんする事よりも
少しの回数でも毎日すること…

あと、骨盤調整にも
6人目にして初めて行き出しました(笑)やっぱり、かなり開いてたみたいで…
何となくいいような気がしてます♪
お互い頑張って元の体型に戻しましょーね‼︎

  • 11月18日
ぴーちゃん

ぴーちゃん

私は9月27日に出産しました♡
1日差ですね!

かなりモリモリ食べてますが、妊娠前より痩せました💦
でもお腹周りのぷよぷよだけが取れません…

母乳ですか??
体型戻しにヨガ始めました。

  • 11月18日
♡みぃ♡

♡みぃ♡

♡はいゆーさん♡

わかります(T ^ T)‼︎私もパンツ入りません⤵︎⤵︎
こんなに入らないものかとショックでしたぁ⤵︎
お腹も出てるし鏡をみるたびにヤバイ∑(゚Д゚)‼︎とは思うものの、私もアルフォートを食べながら打ってます(笑)ダメダメですぅ(^^;;
ボチボチ痩せていきたいですね☆

コメントありがとうございました(=´∀`)人(´∀`=)♪

  • 11月18日
♡みぃ♡

♡みぃ♡

♡穴子さん♡

お久しぶりです(^ν^)♪

穴子さんも同じような感じなんですねぇ(T ^ T)‼︎
まだ妊娠中か⁈って感じのお腹です(笑)
お互いゆっくりでも体重落としていきたいですね〜〜☆

コメントありがとうございました(=´∀`)人(´∀`=)♡

  • 11月18日
♡みぃ♡

♡みぃ♡

♡コダクさん♡

コメントありがとうございます(^ν^)♪
そして6人のお子様のママなんですねー‼︎凄い‼︎尊敬します‼︎‼︎‼︎

腹筋かぁ⤴︎家で出来ることだし、私もさっそくトライします‼︎

骨盤調整に行かれたんですねー
私は行ったことないです⤵︎
チェックしてもらうのもいいですね〜☆
お互いボチボチ頑張りましょう(=´∀`)人(´∀`=)♡

  • 11月18日
♡みぃ♡

♡みぃ♡

♡ぴーすけのママさん♡

コメントありがとうございます(^ν^)♪
1日違いですね〜☆
最近良く笑うようになりましたよね⁈成長が楽しいですよね〜♡

そして痩せたなんて羨ましい‼︎
いいなぁ〜〜´д` ;

私は混合です。っていってもほぼミルクです(⌒-⌒; )

ヨガがいいって言いますよね〜
私はやったことなくて⤵︎⤵︎
少しずつ体を動かすように頑張ります〜(´・Д・)」

  • 11月18日
ミサ

ミサ

9月18日に出産して、ほとんど戻りました(^-^)/
が、腹がぷよぷよしてます…完母ということもありますが、私はお昼の散歩はだっこ紐で早歩きしてます!ベビーカーは買っていないので、このままだっこ紐でいけるとこまでいこうかと思ってます♪
骨盤矯正は2回ほど行きましたが、効果はよくわかりません…リラクゼーションでまた行こうかなぁと思ってます(*_*)
これから冬に向かいますが、痩せやすいのは断然冬になりますから、意識的に体を動かせば痩せるかと思いますよ!私もお腹の戻りが悪いので、赤ちゃんをお腹に乗せて腹筋したいと思います(≧Д≦)

  • 11月18日

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