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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠糖尿病で血糖値測定をしている者です。最近食事のリズムができてき…

妊娠糖尿病で血糖値測定をしている者です。

最近食事のリズムができてきたのですが、本日久しぶりに、昼食でレタスとトマト、ソーセージを入れてサンドイッチにして食べ、食後のデザートにシャインマスカットを10粒食べたら血糖値が2時間後134と出てしまいました💦

肉と野菜とパンと…バランス良くしたつもりが、普段より高くなってしまいました。

パン食の時は皆様何を合わせて召し上がっていますか？
参考にさせてください！😊

コメント

はじめてのママリ🔰

最初に野菜やヨーグルト食べてからサンドイッチ食べた方が血糖値上がりにくいですよ〜

あと果物は糖分結構多いです！

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