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断食のダイエットはリバウンドしやすいんですか?リバウンドのしにくいダ…
断食のダイエットはリバウンドしやすいんですか？
リバウンドのしにくいダイエットってどんな方法ですか？
- みさ(1歳11ヶ月, 3歳4ヶ月, 7歳)
ます
バランスのいい食事を適量に
運動習慣を身につけて接種に対してしっかり消費できる体にすること
ですね。
きなこ
リバウンドしやすいですね！
断食や塩抜きは普通に食べたらまた戻るので…結婚式とか何か予定があって一時的に痩せたいとかならいいと思います🥰
リバウンドしにくいものは、長期的に少しずつ痩せるもの(食事と運動)ですね！
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