1歳7ヶ月の子供の生活リズムについて相談です。朝7時に起きて昼寝1回、夜9時に寝かせたい。同じ月齢の子供を持つ方のアドバイスを求めています。
1歳半､1歳7ヶ月頃の生活リズムについてです。
息子は1歳7ヶ月になったばかりなのですが
色んな事情があり
生活リズムがとてもぐちゃぐちゃです。
それは親の責任でしかないのは
分かっています。
分かっているのですが
家庭環境から
朝6時 7時に起きて夜9時には寝る
という生活リズムからは
とてもかけ離れた生活リズムです。
このままだとダメだという事は
前々から分かっていましたが
色んな事情や家庭環境から
どうする事もできませんでした。
ですが
そんな中でも
周りが騒がしくても
朝7時には起きて昼寝1回
夜9時には寝るという生活をさせてあげたいです。
これくらいの月齢のお子さんをお持ちの方
どんな生活リズムをおくっていますか？。
生活リズムの整え方など
アドバイスいただきたいです。
よろしくお願いします。
- MRKK(1歳9ヶ月, 8歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
整え方としてよく聞くのは、朝一定の時間に起こす、ですよね。
うちは逆でしたが、起きる時間は子どもに任せてましたが、消灯時間だけはずっと一定で決めてました！
20時半までには消灯、遅くても21時半までには寝るので、大抵は朝7時までには勝手に起きてきました。
おそいときは8時には起こしてました。
その頃には昼寝はない日もありましたよ。
昼寝がある時は12時半から15時頃まで寝てました。
毎朝7時にカーテン開けるのが1番整うのかな、と思います。
はじめてのママリ🔰
今がどのような生活環境なのか分からないですけど、
うちは7時起床、朝ごはんたべて午前はしっかり遊んで、昼食べて昼寝。17時に夕飯、18時半お風呂、19時半就寝です。すぐ寝てます。
習慣付いてるので朝は勝手にこの時間に目が覚めるし、夜もコロッと寝ます。
とにかく朝は起こす。整えるには習慣ですから毎日続けてあげることでしかないと思います。
-
MRKK
遅くなってすみません。
回答ありがとうございます！
朝は起こす！ですね。
何度か試みたのですが
寝が足りないようで
7時に起こして9時には寝る
10時11時に起きて
16時~18時に寝る
0時~酷いと3時に就寝
という事があり
どうしたら良いのか
分からなくなっていました💦
私、夫、娘、息子、父、母
で暮らしているのですが
父がリビングで夜中3時頃まで
電話とテレビをつけている。
寝室とリビングがつながっていて
テレビの後ろに寝室があり
(リビング テレビ 寝室という感じで
間にテレビがある)
リビングの電気とテレビをつけていると
とても明るい。
上の子が小学校になるまでの間
何度も
娘の睡眠の妨げになるので
一旦でも布団に入るようにお願いしても
聞いてもらえず
何度も私と喧嘩になり
私は諦めました。
母が言っても聞かず
何度も喧嘩になっていました。
夫が義父に言えるわけもないので
夫は何も言いませんが
夫からしても
理解不可能な行動だと思います。
という事があるので
寝かしつけようにも
明るくてテレビもついていて
ガヤガヤしているので
寝るわけもなく
普段生活しているリビングに
人がいるので
寝室から脱走してリビングに行き
遊んだりしています。
こんな事思いたくもない
言ってはダメだと思うのですが
何度も
もう出ていってほしい
と思ってしまいました。
別の部屋で寝る事も
考えたのですが
子供部屋はおもちゃや
服などが沢山なのと
両親の寝室は
両親＋私と息子で寝るには狭い
もう一部屋は
クローゼット 物置になっている
ので
今の寝室しかありません…
寝る時間が遅くなったのに
朝早く無理やり起こしても
そりゃまた寝るよな
とも思います…
本当にどうしたら良いのか
分かりません(;_;)
すみません愚痴みたいになってしまって。- 9月24日
MRKK
遅くなってすみません。
回答ありがとうございます！
20時半までには消灯
とのことですが
消灯してお子さんが寝付いたら
ママさんやご家族の皆さんは
また電気をつけて過ごしていますか？
それとも
消灯するのは寝室のみで
お子さんが寝付いたら
リビングに戻るという感じでしょうか？
はじめてのママリ🔰
消灯して寝ついたら大人はリビングに移動して電気つけて静かにテレビ見たりしてます。
うちもリビングと寝室が横なので、大きな音は出さないのと、遅くとも0時には消灯です。
消灯後に活動する場合は別室(物置状態)か、暗いリビングでやってます。
テレビはかなり小さい音か、もしくはイヤホンつけてます。
扉があるのでそこを閉めれば光が寝室に入らないです。
うちは大人2人なので騒がしくならないですが、同居となると大変ですね💦
寝室を別の部屋にできるのが1番な気がします、、