コメント
ゆか
妊娠中はつわり以外でなかなか減らないですよね💦
37wでしたら産むことを考えた方が早いかなと思います！
ママリん
私は1日で➕2キロとかありました😂💦
減らすというより、いかにその体重を維持するかということを考えてました。
あとは絶対便秘しない！そのために朝は白湯でスタート、朝食は無糖ヨーグルトにオールブラン、プルーン、果物食べてお菓子はなるべく食べない。
ゴハンで体重増えるのはある程度仕方ないと思います。(油物食べ過ぎとかはNGですが)
あと、検診の時はなるべく薄着で行ってカーディガンは脱いで体重測定してました。笑
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はじめてのママリ🔰
でもしょうがないですよね😭
便通良くするだけでかなり変わりますよね🥹🥹
ありがとうございます🥹✨
とりあえず今から涼しい所で運動がてら歩き回って
今日のご飯はサラダなど野菜中心に頑張ってみます😂- 9月19日
はじめてのママリ🔰
ほんとそうですよね😭😭
気をつけてるのに太る一方、、🥲🥲
一応39wで計画分娩予定です🥲あと10日ぐらいの辛抱ですね、、😣😣💭