妊娠6ヶ月の初妊婦です。1日の歩数が気になります。沢山歩いている方はどのくらい歩いているでしょうか？毎日同じルートですか？週数か月数も教えていただけますか？
妊娠6ヶ月の初妊婦です。
妊婦の皆さんは、1日どのくらい歩いてますか？
私は2〜4km、歩数にすると3000〜6000です。
ネットを見ると一万歩は歩きましょうと書いていて、遠くに及ばない自分…(苦笑)という感じです。
沢山歩いてる方はどのくらい歩いてるもんなのでしょうか？それにどんな道歩いていますか？毎日同じルートですか？
差し支えなければ週数か月数も教えていただければ幸いです(^-^)
- なるる(7歳)
コメント
若菜
歩いても数分程度で家から出ない日もありましたがスーパー安産で病院について2時間程度で産まれましたよ！気にしすぎもよくないと思いますよ〜！
ゆたぽん
なるるさん同じく、20週のものです。
私は歩こうと意識して歩いているわけではないですが、
通勤で恐らく2キロ～2,5キロくらい。仕事はデイサービスで、ほぼ1日ずっと動き回っている仕事なので、わかりませんが、同じ職場の人が万歩計をつけて仕事したら、1日1万歩越えると言っていたので、恐らく仕事だけで1万歩は歩いているのではないかと思います。
ただ、休みの日は出掛けても買い物程度の日もあるので1キロ程度かもしれません💦
-
なるる
コメントありがとうございます！
お仕事お疲れ様です(ノ_＜)！！私は仕事してないので、少しは歩くものの、家事をして、ぐーたらして…みたいな毎日でorz
本当に尊敬します（ ; ; ）✨
平日そんなに歩いてたら休日はゆっくり休んだ方が…！！笑
お互いに夏に臨月ですね…。お産安産になるように私も頑張ります！- 4月20日
𓆡はらぺこ大根虫𓆡
16週から20週の間で＋4キロも増えてしまい、毎日3000歩歩いて体重管理してたんですけど、24週の健診で、そんなに毎日運動しなくていいから、動き過ぎは良くないよ。って言われてしまいました😨
まだ20週なのに2kmとか歩いてたら流石に多い気がします💦💦
今は2日に1度、3000歩を30分掛けて亀さんみたくのんびり歩いてます🐢笑笑
-
なるる
コメントありがとうございます！
えー！そうなんですか(。-ˇ.ˇ-。)今妊娠してからプラス2キロです(でも元の体重があれなんで…笑)。
動きすぎも良くないんですね😭💦
せっかちな早歩きも気をつけます😭
教えてくれてありがとうございますーー
気をつけないとーー笑- 4月20日
なるる
コメントありがとうございます！
わーー！！･:*+.\(( °ω° ))/.:+
安産あやかりたいです！ご出産おめでとうございます(^-^)新生児可愛いんだろうなぁ♡
お腹が張らない程度に、無理しない程度に動こうと思います。
若菜
臨月に入るまでは安静第一で
臨月に入ったら
逆にお腹を張らせたほうがから
たくさん歩いたり階段の上り下りや
スクワットしたほうがいいと
言われました！(やってないですが、、)
出産頑張ってください！