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ココロ・悩み

仕事で失敗したり、人間関係で嫌な事あった時に不安感や動悸、頭が働か…

仕事で失敗したり、人間関係で嫌な事あった時に不安感や動悸、頭が働かずミスを繰り返して落ち込むなどPMDDがひどくなってる気がします。
ピルは飲んでますが、月によって気分の落ち込みがかなり激しいですがどおしたらいいのでしょうか…。
抗不安薬、抗うつ剤？なども処方してもらうべきですかね？

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