妊活でやって良かったことを教えてください。現在はよもぎ蒸しパッドや葉酸、マルチビタミン、鉄分サプリ、プロバイオティクスの膣錠を使用しています。不妊治療専門クリニックで検査済みで異常はないです。

・体質改善漢方
・旦那に亜鉛サプリ
・私は葉酸と鉄分サプリ
・ホットヨガ
・好きなことする(お酒とか我慢しない)
個人的にはストレスを貯めないことが1番かと思ってます😌⟡.·

• 9月10日

亜鉛、鉄分、葉酸はずっと飲んでたのですが、
ビタミンD、ビタミンE、コエンザイムQ10還元型を飲み始めてから、2ヶ月ほどで妊娠しました。

それと、重曹クエン酸水も作って飲んでました。（抗酸化作用）

また、ジムで筋トレやウォーキングなど🚶

それと、妊活のストレスでどうしようもなくなって、カラオケに何年振りかにいったのも、ストレス発散になってよかったみたいです☺️

• 9月10日