ココロ・悩み
職場の嫌なことが考えられず、切り替えが下手。上手に切り替える方法は？
職場の人間関係で嫌なことムカつくことがあった時、切り替えが下手で休みの日でもずーっとそのことばかり考えてしまいます😵
どうやったら上手く切り替えられますかね？😣
そのことを考えてる時間が無駄で切り替え上手になりたいです😔
- キキ(3歳5ヶ月, 6歳)
コメント
あーママ
私も若い時はそのタイプで心まで疲れました🥶
なので、職場出た瞬間考えるのをやめる努力しました☺️今じゃ秒で忘れられます❣️
ぬくみ
私もです…今週いやなことあり、今日とかも引きずっています😂休みなのにもったいないですよね〜色んなこと気にしない性格になりたいです😢
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キキ
本当、もったいないですよね😂💦家事も何もかも上の空ですし😵💦頑張って少しずつ変わっていきましょ😂💓
- 9月7日
そら
私も、最近、嫌なことがあり。
明日から仕事なんですが中々切り替えられません😅
休みは、スッキリ迎えたいのにー！！
時間が経てば、癒えるのでしょうが( ´Д｀ )
お互い早くモヤモモ消えるといいですね！
キキ
理想です！😣💓
その努力し始めてからどれぐらいで切り替え上手になりましか？
本当に心疲れるし本当に時間ももったいないです🥲
あーママ
まずは趣味を見つけました！その時フットサルしてみたかったので、仕事終わったあとの楽しみにフットサル初めて、職場出た瞬間、さぁ！次はフットサル行くぞー！！てなってました🤭
楽しいことしてると嫌なこと忘れられるんですよね😳
当時保育士で大変な保護者に振り回されて、時には生理止まって…と体もメンタルもズタボロでしたが、楽しみを見つけてからがオンオフ切り替え上手になりましたよ☺️
キキ
前向きで素敵です😢💓
私もちょっとずつそんなふうになれるように頑張ります😣！