ココロ・悩み

鬱になったことある方周りにいらっしゃる方初期症状教えてください私自…

鬱になったことある方
周りにいらっしゃる方
初期症状教えてください

私自身のことなのですが
朝職場の駐車場についてから
車から降りるまで時間がかかる
体が鉛のように重たい
昼過ぎから普通になります。
落ち込むと顔にも出てしまう
イライラする、です。

鬱っぽいと周りに言われますが
あまり自覚はありません

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