サプリ・健康
急に腰が痛くなりました😂😂😂立ってる時や座ってる時は痛みはないのですが…
急に腰が痛くなりました😂😂😂
立ってる時や座ってる時は痛みはないのですが、前屈みになった時とかしゃがんだ時に激痛が走ります。
ぎっくり腰ですかね？😭😭😭
保育士なのですが、午前中3クラス計35人の乳児のシャワーと沐浴を屈んだりしながらぶっ通しで1時間やってから、背筋伸ばそうとするとまず痛くて、あれ？って思ってたのですが、お昼寝入る前から屈むと痛くて、トントンしようと少し前屈みになった時に激痛が。。
それからは屈むと痛みが出て動けなくなるので、立つか座るかのどちらかでなんとか過ごしました。
なんとか帰宅しましたが、トイレ行くのにも一苦労です😫
とりあえずロキソニンテープ貼りました😭
明日も普通に仕事なのでなるべく早く治したい…早く治すにはどうすれば良いでしょう😭😭
安静しかないのは分かってるのですが。。
- noi(2歳8ヶ月, 3歳11ヶ月, 5歳1ヶ月)
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