コメント
はな
やらないといけない事を
紙に書き出してみたらどうですか？
自分の頭で思っているよりも
複雑ではない事もあります。
あれもしないと、これもしないと…
ぐるぐる考えても解決しません。
リストに書き出してみて、
何から先に終わらせるか順番を決めるんです。順番を決めたらそれの通りに、今やるべき事だけを考えるんです。
１つ１つ、片付きますよ。
すちゃん
わたしもそうでした。
めちゃくちゃ情緒不安定になり
泣いてばっかりで旦那を困らせました
でも子供はすごく元気ですよ！
情緒不安定なのも泣くのももう少ししたら落ち着くと思います😊
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ぽむ
お子さんが元気で本当良かったです😭
アドバイスありがとうございます🙇- 4月18日
ぽちどあ
やらなきゃいけないことを一通り紙に書いていき、どれが優先か番号ふっていく。それで終わったら、線で消す。その作業で乗り切りました。心理学の先生が教えてくれました。
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ぽむ
アドバイスありがとうございます🙇
紙に書き出してみます！！- 4月18日
はじめてのママリ🔰
私は情緒不安定というか、
ヒステリーになってしまうことが妊娠中多く(産後もでしたが、、、)月2、3回ほどわんわん泣いたり、大声出したり、物にあたることもありました。
同じく赤ちゃんに何かあったら、と後から後悔してました。
助産師さんに相談したら、
もちろん良くはないけどそれで発散出来てるならいいんじゃない？そのことでまた思い悩むほうがよくないよって言われました。
赤ちゃんに悪かったなと思いますが、健康に産まれてくれました。
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ぽむ
健康的にお子さんが生まれてきてくれて本当に良かったです😭
- 4月18日
はち
私も妊娠中よく泣いてました😔💦
主人にも相談して泣き散らしました！
とにかく泣いて体一番なので、
自分の心情が落ち着くまで何も
しなかったです(笑)
安定期過ぎて、赤ちゃんのお洋服を
準備しなきゃな〜なんて考えだしたら
自然と体が動くようになりました😚
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ぽむ
落ち着くまで何もしない方がいいですよね笑
早く安定期に入ってほしいです😊- 4月18日
km369
マタニティブルーですかね💦？
私も初期〜中期にかけてマタニティブルーでした😥なんか全てが嫌になったり、何気ない一言に頭来たり、旦那に八つ当たりしたり...散々でした😂笑
とにかくストレス発散することが大事です！！
お友達とお茶したり、趣味を極めたり(無理しない程度に)、映画を観たり、リラックス出来るようにしてると改善しましたよ☘
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ぽむ
そうなんですかね💦
本当それです😢全てを投げ出したくなります！！
ストレス発散する事ですね！！分かりました😊
アドバイスありがとうございます🙇- 4月18日
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km369
やはりマタニティブルーですね！
本当こればかりは仕方ないことなので、気にしないで大丈夫です🙆♂️
やらなきゃいけないことだけやって、後回しでも良いことは何もしませんでした😂笑
ストレスをためずに何か出来ることが見つかると良いですね☺️✨応援してます🙌- 4月18日
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ぽむ
はい！
それがいいですよね笑
ストレスためず少しずつやっていきたいと思います❤︎
ありがとうございます🙇- 4月18日
wow！
気持ちとても分かります‼︎
妊娠してから情緒不安定な事多くなりますよね。『こんなんじゃ赤ちゃんに申し訳ない…』と感じたり、、やる事もたくさんで頭の中もぐちゃぐちゃになりやすいですよね‼︎
私はそんな時には紙に書いていました！
やるべき事・やらなきゃいけない事・緊急な事・緊急じゃない事など分けて整理してましたよ(^^)
でも、悪阻の影響ですかね？頭痛など体調が優れない時には横になって休むのが一番ですよ！
無理せずに…お身体大事にして下さいm(__)m
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ぽむ
分かってくださるだけで少し心が安心します😭
そうなんですよね💦
もう常に頭の中がぐちゃぐちゃ状態でそんな自分にも腹たってって繰り返してます💦
アドバイスありがとうございます🙇
私も紙に書き出す所からスタートしてみます！！
そうなんですかね💦
ありがとうございます🙇- 4月18日
シェリーメイ
私もすぐいっぱいいっぱいになります。私もやることを紙に書いて出来たら消していってますよ☺
今日はこれをしようと決めてそれ以上はしません。ゆっくりちょっとずつで大丈夫ですよ
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ぽむ
アドバイスありがとうございます🙇
私も紙に書き出す所からスタートしてみます！！- 4月18日
さっちゃん
妊娠した嬉しさからの…
不安ばかりの日々。
わかりますよっ！！！！😭
それくらいの時期まで私も泣いてばかりいました…
嫌な夢ばかり見てたし。
今も不安がなにもない！ってわけではないですが、本当に自分でもびっくりするくらい16週あたりから気持ち晴れやかに✨
今は次の健診で性別がわかるかもしれないので、性別がわかったらなに買おう〜♡とか名前どうしよ〜♡とか、妄想に励んでいます！笑
先の楽しいことたくさん妄想してみてください💕
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ぽむ
そうなんですよ😢
シングルマザーになるって決めたのは自分なんですけど初めて事でもうそれだけでも毎日不安だらけなのに
母親も再婚すると言って遠い所に行くみたいで
余計に不安で怖いってのがあるんですよ💦
私も嫌な夢ばっか見てます💦
本当ですか！！早く私も少しは気持ち晴れる様にしたいです😭
わぁ❤︎早く性別わかって欲しいですよね❤︎
ありがとうございます😭❤︎- 4月18日
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さっちゃん
えー！！！！
や、え、えっ？？
それは不安になりますよ💦
こういう時、なんだかんだで母親が頼りになることってあるのに。。。
なにもこの時期に💦
悪夢を見るのは妊婦さんあるあるみたいで、理由もわかっていることなので、あまり引きずらないようにされてくださいね！- 4月18日
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ぽむ
本当不安だらけで先が真っ暗みたいに怖くて。
すぐに来てもらえる距離じゃないんです💦だから余計に。
やっぱり母親が頼りになることってありますよね？
兄弟が沢山いるのですが兄弟も自分の家庭を持ってたり姉が今年の5月に出産予定だったりと本当頼れるところも微妙な感じで母親には近くに居てもらいたい気持ちはあるのですが母親は再婚相手について行く、シングルマザーは自分で決めたんだから甘えるなと一点張りで...
あ、妊婦さんあるあるなんですね！！
なんか少しホッとしました！ありがとうございます^_^- 4月18日
ももんが
なーんにもしませんでした！
お腹では赤ちゃん育ててますし､肩の力抜いていいんですよ(*^^*)
赤ちゃんはそんなに弱くないです！今もぽむさんから栄養わけてもらって物凄いスピードで成長していると思いますよ♡
エコーでは中々まだ確認出来ませんが､12週だとそろそろ性別も男女で見た目が別れる始める頃ですね♪
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ぽむ
そうなんですね！！
ありがとうございます❤︎
そうなんですか？？早く性別知りたいです😭❤︎- 4月18日
りこ
初めまして！
妊婦さんはホルモンバランスの影響で情緒不安定になってしまうんです(￣O￣;)
後先の事考えるのも大事ですが今はまず自分がやれる目の前にある事をやりませんか？😊
私は初産婦で主さんと同じく色々考えてしまってどうしたらいいのかわからなかったです。
その時は少しだけでもいいので天気のいい日にお散歩を軽くしてました。
辛いとおもいますがそのうち自分で驚く程落ち着きますよ
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ぽむ
初めまして🙇
そうみたいですね💦
そうですよね！！
今は目の前の事を一つ一つ片付けていきたいと思います！！
お散歩いいですよね😊
ありがとうございます🙇- 4月18日
たけ
私も妊娠初期の頃は情緒不安定になりましたー。
初めて旦那に泣いて発狂して物投げつけたりしましたよ!
やらなきゃいけないことは取り敢えず優先順位を考えて 、1日1個ずつ片付けていきましょ!^^
気分転換も大事ですよ!
私はよく1人カラオケに行ってストレス発散してました^^
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ぽむ
そうなんですね！！
はい！一つ一つ片付けていきたいと思います😊
カラオケはストレス発散になりますよね！！
ありがとうございます🙇- 4月18日
ぽむ
アドバイスありがとうございます🙇
紙に書き出してみます！！