コメント
退会ユーザー
私はそんなに気にしていませんでしたが、生物(お刺身・生肉・生ハムなど)、生卵、ナチュラルチーズは避けた方が良いとよく聞きます！
お刺身に関しては水銀を多く含むマグロを避けた方が良いみたいですが、産婦人科の先生には｢1度に大量に食べるわけじゃないから気にしなくていいよ｣と言われました！
気になるようであれば避ければ良いと思います。
退会ユーザー
激しい運動や体を冷やさないように気をつければ他は特に特別なことはしなくてもいいかな？
私は妊娠してから中期頃まで葉酸サプリを取り入れてました🙌
妊娠したからといって食べてはいけない食べ物はないです！避けてほうがいいとされているものは多々ありますが、理由も様々なのでネットで軽く調べられるといいかもですね😀
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Mちゃむ
コメントありがとうございます☆彡
そうなんですね！！
それではネットで軽く調べてみますね。- 4月18日
ふにゃ
お腹に負担をかけるような重い荷物は極力持たないようにしてました。
食べ物は、食中毒になりやすいもの（牡蠣や生肉など）やカフェインを多く含むものは摂取しないようにしてました。コーヒーやお茶は一杯程度なら特に気にせず飲んでも大丈夫だと思いますが😃
マグロなどの大きな魚は水銀を多く含むので基本食べませんでした。
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Mちゃむ
コメントありがとうございます☆彡
自分基本、コーヒーやお茶は市販のペットボトルに入ったやつを飲むんですがペットボトルに入っているやつは避けた方がいいんですかね…(´･_･`)- 4月18日
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ふにゃ
ペットボトルでノンカフェインのお茶も売ってますよ。十六茶や麦茶は大丈夫ですよ◎
無印にもノンカフェインのお茶たくさん売ってるのでよくそれを買い溜めしてました😊一本100円なのでお手頃です✨- 4月18日
ポン太
母子手帳を参考にしてみては？
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Mちゃむ
コメントありがとうございます☆彡
まだ病院に行けていないので母子手帳はもらえませんよね…？- 4月18日
退会ユーザー
私もその頃は生物は食べないようにしていました。貝もやめていました。まだノロがある時期だったので…。ノロにかかったとしても直接的に赤ちゃんに何がある訳では無いらしいのですが、ノロに効く薬がないとのことでした💦あとはカフェインとタバコ、お酒を辞めていました。
あと風邪を引かないようにマスクをつけてます〜！
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Mちゃむ
コメントありがとうございます☆彡
なるほど。そうなんですね！
ノロって確か夏ぐらいに流行りますよね😅- 4月18日
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退会ユーザー
ノロは冬がピークですヨー！
かといって本当に冬だけなのか…お腹にいると、余計敏感になっちゃいますよね💦- 4月18日
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Mちゃむ
ですよねー(´･･`)
- 4月18日
Mちゃむ
コメントありがとうございます☆彡
なるほど…気をつけてみますね(*^^*)
退会ユーザー
カフェインもあまり良くないと言われますが、食べ物も飲み物も過剰摂取しなければ基本は大丈夫だと思います(๑′ᴗ‵๑)
あとはお腹に負担かからないように、極力重たい物を持たない、激しい運動はしない、お腹を冷やさないとか、人混みに行く時は必ずマスクをするとかですね😉
ネットで検索すればある程度は出てくるので参考にするといいですよ☺️
これから大変だなと思うことが沢山あると思いますが、マタニティライフ楽しんでくださいね😁💓
Mちゃむ
コメントありがとうございます☆彡
なるほど！そうなんですね✨
了解しました。
あと、妊娠３ヶ月ってお腹が出てないから実感がないんですが…そのうち実感しますかね…
退会ユーザー
私もその頃は実感湧きませんでしたよ😭
お腹も出てないし悪阻が無かったので余計に。
でも16週あたりから胎動を感じるようになって少しずつお腹も大きくなってきて、だんだん｢母親になる｣という実感が湧いてきました😌💓
最初から完璧な人はいませんし、MちゃむさんはMちゃむさんのペースで大丈夫ですよ☺️
心配しなくても大丈夫です😌
Mちゃむ
おはようございます☀️
お優しいお言葉ありがとうございます😭
そうですね。胎動とかが出てくれば少しずつ実感しますよね♪