コメント
はじめてのママリ🔰
夜19時以降は水や炭酸水以外口にしない
歩くとかですかね
自分もやりたいけどできてません😅
まみん
1人目の時48kgから68kgまで増えました😂
私はとりあえず母乳のためと思って食べ過ぎだったので（笑）、食生活見直して仕事復帰したら勝手に戻りましたよ🙌🏻
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はじめてのママリ🔰
分かります〜😭😭😭
復帰したら勝手に、、、！！？あと2週間ほどで復帰なので期待しときます😂
ありがとうございます！- 8月30日
や
わたしは50kgから64kgまで増えました（笑）
出産後に60〜59kgまで勝手に減って、産後矯正で57kgになりました！
ただ産後半年からまったく痩せなくて焦って、とりあえず食べる量減らして55〜54kg。
食べる量減らすだけでは、元に戻らなかったので産後1年経って立ってるた頃から毎日15分間自宅で筋トレ🏋️してましたが、毎日好きなものは食べてました！（20時以降は食べない。）
いまは、48〜49kgまで戻りました！
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はじめてのママリ🔰
産後矯正行くべきでした😭😭
すごいです🙏🏻続けることが大事ですね、、、
ありがとうございます！- 8月30日
はじめてのママリ🔰
妊娠中の体重増加も決して増えすぎてるわけではないですし、ちゃんと食事整えたら痩せていくと思います☺️
身長はどのくらいですか？
食事管理で痩せるのはあくまでも標準体重程度までなので、
それ以上痩せたいということであれば、そこから更にストイックに食事も運動も締める必要があるかと。
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はじめてのママリ🔰
本当ですか！！身長は158です😢
なるほど、、！参考になります、ありがとうございます😭- 8月30日
はじめてのママリ🔰
なるほど！！！！！！
今日からやってみます🥺
ありがとうございます！