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ままま
ココロ・悩み

気持ちを切り替える方法について相談です。感動系動画でスッキリするけど、他にオススメの方法はありますか？

別に大したことじゃないのにどうしようもなく
考え込んでしまって病んでしまう時があります。
どうしたら気持ちをスパーっと切り替えられるんでしょうか？
オススメの方法教えてください😭

ちなみに私はいつも感動系の動画見て号泣して
自分の悩みちっせー！と思いながらスッキリしてます（笑）

コメント

ママリ

わたしは落ち込む時とことん落ち込みます🤣笑
子供の事や動画、ショッピングとか色々してるとしぜーんとなんかもういっか!!ってなります😂笑

みさ

それめっちゃ分かります！
病んでる時やスッキリしたいなって時は映画見て号泣して気持ちリセットしてます🤣

ママ

イヤホンして好きな曲を爆音で聴きながらビール飲みます🍺笑
冬は流石に無理ですが寒くなければベランダに椅子だして1人きりの空間で飲んでます！！

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