コメント
はじめてのママリ🔰
食べすぎない
ウォーキングか筋トレは1日のどこかで必ず
生理前はチートデイ1日だけならオッケー
なわとびできるときにする
朝控えめ昼普通夜控えめ
でやせました！
me
ほっといても痩せました
まじやる気なくなりますよね😇
毎日じゃないですがYouTubeで軽めの筋トレをしたり腹八分目でやめるようにしてました！
お腹いっぱい食べたいタイプなので腹八分目で終わるの地味に辛いです笑
でもほんと体重が地道に減るだけで体型はぶよぶよだし痩せた感ないです😭
まだまだダイエット途中ですお互い頑張りましょう❤️🔥
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ママリ
本当に…
ダイエット関係の質問にそれ回答する意味〜。って思います🤣💦
わかります。
腹八分目難しいですよね。
私も地味に辛いです。
筋トレしたら私はすぐ筋肉がつくタイプなのですが、産後からブヨブヨの皮膚の下に筋肉ついていてよりゴツくなってるんですよね。www
頑張りましょう😭- 8月24日
ママリ
筋トレした方がいいですね確かに！！！！
生理前爆食しちゃうの気をつけます😭
朝も控えめなんですね！！！