コメント
退会ユーザー
母乳の落とし穴ですね😂
完母って1日の消費カロリーがとんでもないくらいバカでかくって、ちゃんと正しく食事を摂らないと(栄養素考えてカロリーを上げないと)、基礎代謝が低下して結果痩せにくくなります。
太った原因が運動を止めたことではないのなら、
運動より前に取り組むべきは食事改善ですね🫶
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しか
なるほど！
確かに、1人目2人目よりも食生活、お米とかよりも簡単なパンとかしか食べてなかったです😢
和食中心って言いますもんね！
今日から早速三食しっかり和食メインで頑張ります！！
ありがとうございます❤️